Pilates für Muskeln und Gelenke
Büderich Ab Mittwoch, 15. April, beginnt um 8.45 Uhr ein neuer Pilateskurs in der AWO-Begegnungsstätte in Büderich (Am Kapittelsbusch 29). Hier gibt es noch wenige freie Plätze. Pilates ist ein sanftes, wirkungsvolles Körpertraining, bei dem nicht die Quantität, sondern die Qualität der Übungen entscheidet. Es bringt Muskeln und Gelenke in Schwung, ohne sie zu belasten.
Von Alexander Ruth