Ganzheitlicher Entspannungskurs
Osterath Der Osterather Turnverein (OTV) bietet wieder den beliebten Entspannungskurs, „Loslassen und entspannen“ an. Die Teilnehmer sollen Abstand zum Alltag, Ruhe und Gelassenheit gewinnen. Die Muskulatur entspannt sich, das Immunsystem wird gestärkt, Selbstheilungskräfte werden angeregt. Nach einer kurzen Bewegungseinheit folgen Körperwahrnehmungs- und Atementspannungsübungen, Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Phantasiereisen, Meditationen und mehr.
Von Alexander Ruth