Lank-Latum Am Donnerstag, 13. September, in der Zeit von 9.30 bis 11 Uhr beginnt ein neuer Yoga-Kurs in Lank-Latum an der Uerdinger Straße 10d mit Yogalehrerin Heike Schiefer. Die Schwerpunktthemen in diesem Kurs sind unter anderem Achtsamkeit, bewusstes Atmen, Dehnen und Strecken, Stärkung des Beckenbodens, Flexibilität, Beweglichkeit und Entspannung. Alle Übungen werden sehr achtsam immer in Verbindung mit der Atmung durchführt, mal fließend und dynamisch, mal statisch und meditativ.
Von Alexander Ruth