Coach Micha
: Nach Zahlen atmen
Mönchengladbach Letzte Woche habe ich Ihnen die verschiedenen Gesichter des Stresses präsentiert. Danach dachten Sie bestimmt: "Mein Gott, für meinen Körper ist ja fast alles Stress, hilft ja nur im Bett liegen und nichts tun!" So schlimm ist es zum Glück nicht, wobei Sie sicher auch bemerkt haben, dass jeder Mensch eine individuelle Stresstoleranz entwickelt. Der eine verkraftet mehr, der andere weniger. Wichtig ist es in jedem Fall, genügend Ausgleich zu schaffen, und wenn Sie ein aufmerksamer Verfolger meiner Kolumne sind, kennen Sie ja mein Mittel Nummer 1 zur Stressbewältigung. Richtig: natürlich der Schlaf!
Von der Redaktion