Yoga-Fitness-Kurs beim OTV
Osterath Der Osterather Turnverein startet einen neuen Yoga-Fitness-Kurs: Yoga-Fitness, eine dynamische, fließende Variante, oft auch als Power Yoga bezeichnet, fördert Beweglichkeit, Kondition und Kraft. Gleichzeitig werden Verspannungen und Schmerzen, reduziert und das eigene Körpergefühl verbessert. Innere Ruhe und Ausgeglichenheit treten mit regelmäßiger Übungspraxis ein, die im Fluss mit dem Atem praktiziert wird.
Von Alexander Ruth