Test, Vorträge und Workshops: das Programm von Montag, 9. März, bis Sonntag, 15. März : 6. Willicher Gesundheitswoche
Montag 9. März:
Tag der Ernährung
Test: Inbody Ganzkörperanalyse, wie hoch ist Ihr Körperfettgehalt? 9 - 13 und 16 - 21 Uhr
Vortrag: „Detox – die Reinigung von Innen beginnt im Kopf“, 17 Uhr, Referentin: Donna Danton, Fitness-, Yoga- & Atem-Therapeutin
Vortrag: „Das Kohlehydrat-Kartell – wie Sie sich gesund und
figurbewusst ernähren“, 18.30 Uhr, Referentin: Linda Berger, Ernährungsberaterin
Dienstag 10. März:
Tag der Herzgesundheit
Test: „Hast Du 5 Minuten für Deine Fitness?“ Own-Index-Herzkreislauftest, 9 - 13 und 16 - 21 Uhr.
Vortrag: „Detox – die Reinigung von Innen beginnt im Kopf“, 11 Uhr, Referentin: Donna Danton, Fitness-, Yoga- & Atem-Therapeutin
Vortrag: „Training mit HERZ und Verstand – Fett verbrennen leicht gemacht“, 18 Uhr, Referent: Michael Banderenko, POLAR Master Trainer
Workshop: „Training mit HERZ und Verstand...“, 18.45 Uhr (Praxisworkshop zum Vortrag, bei Interesse bitte Sportsachen mitbringen)
Infoabend: „myline express – die 14 Tage Abnehmkur“, 20.15 Uhr, Referentin: Linda Berger, Ernährungsberaterin
(für alle, die in 14 Tagen 2–4 Kilo abnehmen möchten)
Mittwoch 11. März:
Tag der Muskulatur
Test: Inbody Ganzkörperanalyse, wie gut ist Ihre Muskulatur entwickelt?, 9 - 13 und 16 - 21 Uhr
Seminar: „Die Muskulatur – Gesund- und Schlankmacher“,
19 Uhr, Referentin: Mandy Gieseler, Fachwirtin für Prävention
Vortrag: „Entspannungstraining mit kleinem Praxistest“
20 Uhr, Referentin: Janine Fölgner, Physiotherapeutin
Donnerstag 12. März:
Tag des Rückens
Test: Dr. Wolff Rückenkraft- und Dysbalancenanalyse, 9 - 13 und 16 - 21 Uhr
Workshop: „wellBEing Fascial Fitness“, 11 Uhr, Kursraum 2,
Referentin: Donna Danton, Fitness-, Yoga- & Atem-Therapeutin
Workshop: „wellBEing Breathwork“, 11.45 Uhr, Kursraum 2,
Referentin: Donna Danton, Fitness-, Yoga- & Atem-Therapeutin
Vortrag: „ageLOC – zurück zu einem jugendlicheren ICH
von Innen und Außen“, 18 Uhr, Referent: Dietmar Schmitz
Vortrag: „Das Kreuz mit dem Kreuz – wie der Rücken wieder besser funktioniert“, 19 Uhr, Referentin: Dr. Beate Reitzenstein, Doctor of Chiropractic (USA)
Freitag 13. März:
Tag der Entspannung
Test: Cardio-Scan, wie hoch ist Ihr Stresslevel?, 9 - 13 und 16 - 21 Uhr
Vortrag: „Betriebliches Gesundheitsmanagement – notwendiges Übel oder eine Chance für Unternehmen?“, 12 Uhr, Referenten: Werner Holland, Barmer GEK, Berater Firmengesundheit & Tobias Möcking, Sportwissenschaftler
Vortrag: „Wenn die Nerven zum Zerreißen angespannt sind – was tun?“, 16.30 Uhr,
Referentin: Dr. Beate Reitzenstein, Doctor of Chiropractic (USA)
Vortrag: „Mein Alltag frisst mich auf – Wege zur Stressbewältigung“, 18 Uhr, Referentin: Katrin Nickels, Coach
Vortrag: „wingwave® als spannende Entspannungsmethode“, 19 Uhr, Referentinnen: Dr. Karin Issberner, Dorothea Müller-Stassek, Persönlichkeitscoaches
Workshop: „Meditation & Yoga“, 19 Uhr, Kursraum 2, Referentinnen: Nicole Pendzich, Meditations- und Reikilehrerin & Donna Danton, Fitness-, Yoga- & Atem-Therapeutin
Samstag, 14. März: Gesundheitsmesse, Tag 1
Vortrag: „Entspannungstraining mit kleinem Praxistest“, 12 Uhr, Referentin: Janine Fölgner, Physiotherapeutin
Vortrag: „Detox – die Reinigung von Innen beginnt im Kopf“, 13 Uhr, Referentin: Donna Danton, Fitness-, Yoga- & Atem-Therapeutin
Workshop: „wellBEing Fascial Fitness“, 14 Uhr, Kursraum 2,
Referentin: Donna Danton, Fitness-, Yoga- & Atem-Therapeutin
Workshop: „wellBEing Breathwork“, 15 Uhr, Kursraum 2,
Referentin: Donna Danton, Fitness-, Yoga- & Atem-Therapeutin
Vortrag: „wingwave® als spannende Entspannungsmethode“,
15 Uhr, Referentinnen: Dr. Karin Issberner, Dorothea Müller-Stassek, Persönlichkeitscoaches
Vortrag: „Vom Schmerz zur Entwicklung – Selbstheilungskräfte aktivieren“, 16 Uhr, Referentin: Dr. Beate Reitzenstein, Doctor of Chiropractic (USA)
Sonntag, 15. März.:
Gesundheitsmesse, Tag 2
Vortrag: „Bewegung erleben – Mobilität erhalten“, 11 Uhr,
Referent: Dr. Volker Weber, Orthopäde und Sportmediziner
Besuch der Stadt Willich, mit Schirmherr und Bürgermeister Josef Heyes, ca. 12 Uhr
Vortrag: „In die eigene Mitte kommen: Energie und Lebensfreude finden!“ 14 Uhr, Referentin: Nicole Pendzich, Meditations- und Reikilehrerin
Vortrag: „Spitzenleistungen erzielen mit wingwave®“, 15 Uhr,
Referentinnen: Dr. Karin Issberner, Dorothea Müller-Stassek, Persönlichkeitscoaches
Vortrag: „Ein besser funktionierendes Nervensystem – ein Schlüssel zu Gesundheit und Lebensqualität.“ 16 Uhr, Referentin: Dr. Beate Reitzenstein, Doctor of Chiropractic (USA).
Alle Vorträge finden im Seminarraum statt. Eintritt frei.
