Box Dir doch die Pfunde einfach runter!

Box Dir doch die Pfunde einfach runter!

Fitness-Boxen macht nicht nur fit, sondern auch eine Menge Spaß. Es ist schon länger kein Trendsport mehr, sondern das perfekte Workout für Fitness und Gesundheit.

Alte Fitness-Weisheit: Disziplin ist der kürzeste Weg zum Ziel. Und um für seine Fitness und Gesundheit etwas zu tun, ist es nie zu spät. Das bedeutet: Jetzt sofort anfangen, nicht morgen und nicht nächste Woche! Wer in diesem Jahr nicht noch Pfunde zulegen will, sollte jetzt mit Sport starten. Wer dabei keine Lust auf Hanteln oder Laufband hat, der ist mit Fitness-Boxen gut bedient.

Warum ist das so? Das Prinzip ist einfach: Beim Fitness-Boxen werden alle Vorteile aus dem Boxsport genommen, um dem eigenen Körper nicht nur den Antrieb zu geben, den er verdient, sondern ihn auch fit zu machen. Boxer sind athletisch, trainiert, koordiniert und ausdauernd. Beim Fitness-Boxen kann jeder diese Ziele erreichen — und Spaß macht es auch noch!

Angst haben braucht man nicht: Beim Fitness-Boxen muss keiner befürchten, mit einem blauen Auge oder ausgeschlagenem Zahn nach Hause zu gehen. Richtig geboxt wird nicht. Der einzigste Gegner ist der innere Schweinehund. Und den gilt es zu besiegen.

Dafür werden alle Elemente des Boxsports eingesetzt: Pratzen boxen, Sandsack-Training, Seilchen springen, Partnerübungen. Im Mittelpunkt steht die eigene Fitness und der Spaß am Sport in der Gruppe. Jeder motiviert jeden. Eine Gruppendynamik entsteht, der man sich nicht entziehen kann. Das Ergebnis ist nach nur wenigen WochenTraining sichtbar: Die körperliche Fitness steigt, die Kondition verbessert sich, Kraft wird aufgebaut und auch die geistige Fitness wird besser. Studien haben bereits belegt: Wer's richtig angeht, schlägt nebenbei in einer halben Stunde 400 Kilokalorien K.O.

Die Erfahrung vieler Teilnehmer bestätigt: Fitness-Boxen macht süchtig nach mehr, denn die positiven Ergebnisse lassen nicht lang auf sich warten. Man boxt sich quasi die Pfunde vom Körper.

Fitness-Boxen ist ideal für Männer undFrauen. Das Alter spielt keine Rolle. Das Training kann individuell angepasst werden, so dass jeder von seinem persönlichen Fitness-Level aus Erfolge verzeichnet. Gut trainierte Arme für starke Schläge und eine gefestigte Rücken-, Rumpf- und Schultermuskulatur. Und da man beim Boxen auch schnell sein muss, werden auch die Beine trainiert. Fitness-Boxen ist das perfekte Workout für jeden!

(Report Anzeigenblatt)