Die guten Vorsätze durchboxen
Mönchengladbach (kg) Fitness-Boxen ist das perfekte Body-Workout, um sich für das neue Jahr fit zu machen. Boxer sind athletisch, trainiert, koordiniert, ausdauernd. Das kommt nicht von ungefähr. Beim Fitness-Boxen kann jeder diese Ziele erreichen – und Spaß macht es auch noch!
Fitness-Boxen ist das perfekte Body-Workout, um sich für das neue Jahr fit zu machen. Boxer sind athletisch, trainiert, koordiniert, ausdauernd. Das kommt nicht von ungefähr. Beim Fitness-Boxen kann jeder diese Ziele erreichen – und Spaß macht es auch noch!
Der Weihnachtsbraten liegt irgendwie immer noch schwer im Magen, die süßen Plätzchen haben sich an den Hüften festgefressen und irgendwie fühlt man sich gerade nicht so wirklich wohl in seiner Haut.
Klar, Vorsätze hat jeder – jedes Jahr aufs Neue. Mehr Sport, mehr Bewegung, endlich mal was tun. Doch letztlich passiert nichts! Und das ist genau der falsche Weg. Hier gilt es den inneren Schweinehund zu überwinden und sich fit zu machen. Ein richtig effektiver Weg ist das sogenannte Fitness-Boxen.
Hierbei werden alle Vorteile aus dem Boxsport genommen, um dem eigenen Körper nicht nur den Antrieb zu geben, den er verdient, sondern ihn auch fit zu machen. Es wird Zeit, die guten Vorsätze auch durchzuboxen – nicht morgen, nicht nächste Woche, sondern jetzt gleich!
Und keine Angst – beim Fitness-Boxen muss keiner befürchten mit einem blauen Auge oder ausgeschlagenem Zahn nach Hause zu gehen. Denn: richtig geboxt wird nicht. Der einzige Gegner: der innere Schweinehund. Und den gilt es zu besiegen.
Dazu sind alle Mittel des Boxsports recht: Pratzen boxen, Sandsack Training, Seilchen springen, Partner-Übung. Im Mittelpunkt steht die eigene Fitness und der Spaß am Sport. Die Erfahrung vieler Teilnehmer bestätigt: Fitness-Boxen macht süchtig nach mehr – denn die positiven Ergebnisse lassen nicht lang auf sich warten. Man boxt sich quasi die Pfunde vom Körper. Hinzu kommt das die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zunimmt. Selbst Hollywood-Stars wie Drew Barrymore oder Matt Damon sind vom Fitness-Boxen begeistert: „Boxen ist für mich perfekt, um schnell ein paar Pfunde zu verlieren“.
Studien haben bereits belegt: Wer’s richtig angeht schlägt nebenbei in einer halben Stunde 400 Kilokalorien K.O. – ein Ziel, dass jeder erreichen kann. Denn Fitness-Boxen kennt keine Altersgrenzen. Das Training kann individuell angepasst werden, so dass jeder von seinem persönlichen Fitness-Level aufsteigt.
Gut trainierte Arme für starke Schläge, dazu gehört auch gute Rücken-, Rumpf- und Schultermuskulatur. Und da man beim Boxen auch schnell sein muss, werden die Beine ebenfalls trainiert. Kraft, Kondition und Koordination steigern sich. Fitness-Boxen ist das perfekte Workout für fast jedes Alter: für Frauen und Männer. Es ist also jetzt die Zeit, die guten Vorsätze durch zu boxen!
