Die Haut von innen und außen fit halten
Gute Pflege und spezielle Nährstoffe können Faltenbildung verzögern.
Kreis Viersen. (djd).
Das Leben hinterlässt seine Spuren in jedem Gesicht. Und ein paar Lach- oder Denkerfältchen verleihen dem Aussehen ja auch Charakter. Alt und zerknittert möchte aber niemand wirken. Und tatsächlich lässt sich mit der richtigen Pflege viel dafür tun, um die Entstehung von Falten hinauszuzögern. Dafür ist es aber wichtig, die Bedürfnisse reiferer Haut zu kennen und bei der Pflege zu berücksichtigen.
Denn mit zunehmendem Alter macht die Haut einige Veränderungen durch. In den unteren Hautschichten ist es vor allem der zunehmende Abbau des Strukturproteins Kollagen, der Faltenbildung begünstigt. „Kollagenfasern machen etwa 70 Prozent unserer Hautsubstanz aus, sie wirken gleichzeitig als Stütze und Wasserspeicher“, erklärt dazu die Diplom-Ökotrophologin Marion Nusskern. Der altersbedingte Verlust könne durch Eincremen mit kollagenhaltigen Cremes von außen nur unzureichend ausgeglichen werden, da das Protein so die tieferen Hautschichten nicht erreiche. „Sinnvoller ist es, Kollagenbausteine von innen zuzuführen“, meint die Ernährungsexpertin. So könnten die Bausteine über den Blutkreislauf in die Haut gelangen und dort die Produktion neuer Fasern anregen. Aktuelle Studien des Kieler Collagen Research Institutes (CRI) haben gezeigt, dass eine achtwöchige Einnahme von Kollagenpeptiden Augenfalten deutlich reduzieren und die Hautelastizität messbar verbessern kann.
Doch auch die äußeren Hautschichten brauchen in höherem Alter mehr Zuwendung. So lässt die Talgproduktion nach und auch die Konzentration von Feuchthaltefaktoren verringert sich. Dadurch wird der Teint trockener und wirkt weniger prall. Reife Haut braucht deshalb meist deutlich mehr Pflege in Form von reichhaltigen Cremes und Lotionen, die verloren gegangene Fette und Feuchtigkeit ersetzen. Dazu sollte konsequenter Sonnenschutz praktiziert werden, da auch UV-Strahlung die Hautalterung beschleunigt.
