Gesund bleiben mit Yoga beim DRK

Von der Familienbildung des DRK Willich werden wieder neue Yoga–Kurse angeboten. Yoga ist heutzutage ein wichtiger Bestandteil der Vorbeugung und Therapie von Erkrankungen des Bewegungsapparates und der Atmungsorgane. Mit ihm können auch Konzentrationsstörungen, geistige Anspannungen, Ängste und Stress aufgelöst werden. Der Kursus beschreibt konkrete, für jeden und in jedem Alter nachvollziehbare Übungsschritte, die Sie auch zu Hause weiter üben können. Es sind bei verschiedenen Terminen noch Plätze frei. Info und Anmeldung ab 2. Januar bei der DRK Familienbildung unter 02156 1092801.