Pilates bei der Büdericher AWO

Büderich Ab Mittwoch, 13. Januar, beginnt um 8.45 Uhr ein neuer Pilateskurs in der AWO-Begegnungsstätte in Büderich, Am Kapittelsbusch 29. Pilates ist ein sanftes, wirkungsvolles Körpertraining, bei dem nicht die Quantität, sondern die Qualität der Übungen entscheidet.

Es bringt Muskeln und Gelenke in Schwung, ohne sie zu belasten. Dadurch ergibt sich eine Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung. Der Kurs umfasst insgesamt zehn Termine jeweils in der Zeit von 8.45 bis 9.45 Uhr. Infos: 02181 232528 oder 02181 232529.

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