Yin Yoga bei der AWO

Yin Yoga bei der AWO

Büderich In der AWO-Begegnungsstätte in Büderich (Am Kapittelsbusch 29) gibt es aktuell einen neuen Yogakurs. Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, welcher im Sitzen oder Liegen praktiziert wird.

Dieser Yogastil ist für Menschen jeder Altersstufe geeignet, führt zu einer tiefen Entspannung und erhöht ganz besonders die Dehnung. Dabei geht es vor allem darum, in die Yogaübungen hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen. Dadurch ist es möglich, zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den Organen und Muskelpartien loszulassen. Der Kurs findet jeweils mittwochs in der Zeit von 10 bis 11 Uhr statt. Ein Quereinstieg und Schnupperstunden sind jederzeit möglich. Anmeldungen und weitere Informationen unter 02181 / 232528 oder 02181/ 232529.

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