Mit Zumba das neue Fitness-Jahr starten!
Lank-Latum Wer Freude an lateinamerikanischen Rhythmen und Tänzen hat, kann sich beim TSV Meerbusch ab Januar mit „Zumba-Fitness“ oder „Zumba Gold“ in Form bringen.
Zumba ist ein abwechslungsreicher Mix aus verschiedenen lateinamerikanischen Tänzen und Fitness. Es ist ein Sport „ohne Grenzen“, bei dem jeder mitmachen kann. Nach und nach werden Kondition, Beweglichkeit und Koordination verbessert und jede Menge Kalorien verbrannt. Jedes Lied ist eine feststehende Choreografie, die aus einfachen Schrittfolgen besteht, damit jeder mithalten kann. „Zumba-Gold“ ist die langsamere Form von Zumba und richtet sich speziell an ältere Menschen und Menschen, die sich noch nie oder längere Zeit nicht sportlich betätigt haben.
Am Samstag, 9. Januar starten im TSV Trainingscenter in Bösinghoven um 9.30 Uhr Zumba-Gold und um 10.30 Uhr Zumba-Fitness. Die beiden Kurse umfassen jeweils zehn Trainingseinheiten à 60 Minuten und kosten 30 EUR für Vereinsmitglieder und 60 EUR für Gäste. Immer mittwochs von 20 bis 21 Uhr findet ab dem 13. Januar ein Zumba-Fitness Kurs in Lank in der Sporthalle im Schieb statt. Dieser Kurs umfasst 9 Trainingseinheiten und kostet 27 Euro für Mitglieder und 45 Euro für Gäste.
Alle Kurse werden von zertifizierten Zumba Instructorinnen geleitet. Anmeldung online unter www.tsv-meerbusch.de oder in der TSV-Geschäftsstelle unter 02159 819964; gs@tsv-meerbusch.com.
