Muskelentspannung in Lank

Ständiger Termin- und Leistungsdruck sowie Hektik und Reizüberflutung gefährden Gesundheit und Wohlbefinden des Menschen. Entspannungsverfahren gewinnen immer mehr an Bedeutung, da sie helfen, mit Stressfaktoren besser umzugehen.

Die TD Lank-Gymnastikabteilung bietet jetzt einen neuen Kursus an: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine sehr effektive und individuell einsetzbare Entspannungsmethode, die leicht erlernbar ist. Sie dient zur Gesundheitsprophylaxe, ist hilfreich bei Schlaf-und Konzentrationsstörungen, Stress sowie bei seelischen Verstimmungen. Der Kurs umfasst sechs Termine und beginnt am Mittwoch, 20. Mai, von 18.30 Uhr bis 19.55 Uhr, Raum S1 im Bürgerhaus der Stadt Meerbusch, Wittenberger Straße 21. Kosten: 30 Euro für TD Lank Mitglieder, 50 Euro für Gäste. Infos: 02159/670655.

(StadtSpiegel)