Muskeln entspannen
Lank-Latum. Ständiger Termin- und Leistungsdruck sowie Hektik und Reizüberflutung gefährden Gesundheit und Wohlbefinden des Menschen. Entspannungsverfahren gewinnen immer mehr an Bedeutung, da sie helfen, mit Stressfaktoren besser umzugehen.
Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson von TD 07 Lank ist eine sehr effektive und individuell einsetzbare Entspannungsmethode, die leicht erlernbar ist. Sie dient zur Gesundheitsprophylaxe, ist hilfreich bei Schlaf- und Konzentrationsstörungen, Stress sowie bei seelischen Verstimmungen. Anfang November beginnt der neue Kurs, der von der Gymnastikabteilung von TD 07 Lank angeboten wird. Der Kurs beginnt am Mittwoch, 5. November, um 18.30 Uhr, dauert sechsmal jeweils 60 Minuten und findet im Bürgerhaus an der Wittenberger Straße in Lank-Latum statt. Die Kursgebühr beträgt 50 Euro ohne Vereinsmitgliedschaft, 30 Euro für Mitglieder von TD 07 Lank. Anmeldung und Info: 02159/ 670655 oder per E-Mail an gym-abteilungsleiter@td-lank07.de.
