Yoga-Kurse in Lank und Büderich

Neue Yoga-Kurse in Lank und Büderich: Achtsamkeit befähigt den Menschen, jeden Augenblick seines Lebens mit größerer Wachheit, Klarheit und Akzeptanz zu leben. Sie hilft inmitten alltäglicher Stresssituationen Ruhe und Gelassenheit zu bewahren und die Aufmerksamkeit von Augenblick zu Augenblick aufrechtzuerhalten.

Die Teilnehmer lernen den Kursen sich achtsam zu bewegen, zu dehnen und zu strecken, die eigenen Grenzen zu erspüren und mit ihnen umzugehen, immer in der bewussten Verbindung mit der Atmung. Das wirkt sehr entspannend, zugleich wird der

Körper gestärkt, gedehnt und beweglicher, die Lebensfreude wird geweckt. Die Kurse eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene. Sie finden statt :

- in Lank, montags 19.30 bis 21.00 Uhr (Bürgerhaus Wittenbergerstr.) und donnerstags 9.30 bis 11 Uhr und 19 bis 20.30 Uhr.

- in Büderich, dienstags 19.30 bis 21 Uhr.

Information und Anmeldung bei Yoga Lehrerin Heike Schiefer unter 02150 9639444.

(Report Anzeigenblatt)