Yoga-Fitness beim OTV im kommenden Jahr
Osterath Der Osterather Turnverein bietet wieder einen Yoga-Fitness-Kurs an. Yoga-Fitness, gern auch Power Yoga genannt, ist eine dynamische, fließende Variante des Yogas. Fördert die Beweglichkeit, Kondition und Kraft.
Reduziert Verspannungen und Schmerzen, verbessert das eigene Körpergefühl. Es regt den Energiefluss im Körper an, verzögert den Alterungsprozess und führt zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Der Geist wird gestärkt, die Stressanfälligkeit wird positiv beeinflusst. Körper, Geist und Seele kommen in Einklang. Der Kurs richtet sich an fitte Anfänger und Fortgeschrittene aller Altersklassen, die ihren Körper und Geist positiv beeinflussen möchten, jedoch über eine gute Körperkonstitution verfügen. Auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen. Eine Anmeldung ist erforderlich. Kursstart: Donnerstag, 14. Januar, 11 Uhr, in der Gymnastikhalle der Realschule Osterath. Anmeldungen bei der Kursleiterin/Yoga-Fitness-Trainerin Britta Schlieck unter 02159 2357 oder über
britt a-schlieck@web.de.
