Yoga-Fitness beim OTV
Osterath Yoga-Fitness, gern auch Power Yoga genannt, ist eine dynamische, fließende Variante des Yogas. Im nächsten Kurs des Osterather Turnverein ab Donnerstag, 25. August, sind noch einige, wenige Plätze frei.
Power Yoga fördert die Beweglichkeit, Kondition und Kraft. Alle Übungen werden fließend hintereinander ausgeführt. Regelmäßig betrieben reduziert es Verspannungen und Schmerzen. Es regt den Energiefluss im Körper an, verzögert den Alterungsprozess und führt zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Der Geist wird gestärkt, die Stressanfälligkeit und der gesamte Körper werden positiv beeinflusst. Körper, Geist und Seele kommt in Einklang. Eine Anfangs- und Endentspannung runden das Angebot ab.
Der Kurs richtet sich an gesunde und fitte Anfänger und Fortgeschrittene, mit guter Körperkonstitution und die nicht unter einer Herz-Kreislauferkrankung leiden. Auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen. Anmeldung erforderlich. Kursstart: 11 Uhr in der Gymnastikhalle der Realschule Osterath. Kosten: 30 Euro für Mitglieder und 66 Euro für Nichtmitglieder. Anmeldungen bei der Kursleiterin Britta Schlieck unter 02159 2357 oder über brittaschlieck@web.de.
