Yoga-Fitness-Kurs beim OTV

Yoga-Fitness-Kurs beim OTV

Osterath Der Osterather Turnverein startet einen neuen Yoga-Fitness-Kurs: Yoga-Fitness, eine dynamische, fließende Variante, oft auch als Power Yoga bezeichnet, fördert Beweglichkeit, Kondition und Kraft.

Gleichzeitig werden Verspannungen und Schmerzen, reduziert und das eigene Körpergefühl verbessert. Innere Ruhe und Ausgeglichenheit treten mit regelmäßiger Übungspraxis ein, die im Fluss mit dem Atem praktiziert wird. Körper, Geist und Seele kommen in Einklang, der Körper wird geschmeidiger und beweglicher. Jede Stunde beginnt mit einer Anfangsentspannung und endet mit einer längeren Tiefenentspannung. Anmeldungen direkt an die Kursleiterin Britta Schlieck, unter 02159/2357 oder brittaschlieck@web.de zu richten. Kursstart: Donnerstag, 15. Januar, 11 Uhr, Gymnastikhalle Realschule Osterath. Dauer: 19 mal 75 Minuten. Kosten: 38 Euro für Mitglieder, 83,60 Euro für nicht Nichtmitglieder.

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