Coach Micha: Biografie wird zur Biologie

Coach Micha : Biografie wird zur Biologie

Vor kurzem machte ich einen kleinen Trip gen Süden, genau genommen nach Stuttgart, um an einem Seminar eines Personal Trainers und Functional Medicine Practitioners aus der Dominikanischen Republik teilzunehmen.

Juan Carlos Simo hat versucht, in zwei Tagen soviel wie möglich von seinem Erfahrungsschatz und Wissen aus 35 Jahren Arbeit mit den Seminarteilnehmern zu teilen. Eine Aussage, die bei mir besonders haften geblieben ist lautet: „Your biography becomes your biology!“

Was er damit meint ist, dass wir für den Körper, den wir momentan haben, verantwortlich sind. Wir haben ihn durch all unsere Entscheidungen geschaffen. Fühlen Sie sich heute gut? Sind Sie gesund, schmerzfrei und können das schöne Wetter genießen? Dann haben Sie viele richtige Entscheidungen getroffen. Sie pflegen Ihren Körper durch gutes Essen, Sport und ausreichend Erholung. Geht es Ihnen heute nicht gut? Zieht es im Rücken und das Knie macht auch immer wieder Probleme. Auch das lässt sich auf Ihre Entscheidungen zurückführen.

Natürlich spielen die Gene, die wir von unseren Eltern mitbekommen eine Rolle, ob Sie 1,70m oder 1,95m groß sind, dafür sind Sie vermutlich nicht verantwortlich, aber alles andere ist am Ende ein Resultat aus Ihren Gewohnheiten – Entscheidungen, die Sie regelmäßig treffen. Das Entscheidende ist aber folgendes: So wie Sie für den derzeitigen Zustand verantwortlich sind, so können Sie auch über die Zukunft bestimmen. Entscheiden Sie sich statt für die Zigarette für ein Glas Wasser, nehmen Sie den Salat mit Hühnchen statt Pommes rot/weiß mit Bratwurst, nehmen Sie Einfluss darauf, wie Sie sich morgen, in einem Monat oder in drei Jahren fühlen. Am Ende bestimmen Sie Ihre Biografie und somit Ihre Biologie…

Der Coach im Netz

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