: Fit werden beim TVA

: Fit werden beim TVA

Anrath Ab September bietet der Turnverein Anrath (TVA) wieder die die beliebten Kurse „PunchFit“ und „StretchRelax“ an.

„PunchFit“ bietet ein Ausdauertraining, das Elemente aus Boxen, Kickboxen und Aerobic verbindet. Außerdem werden Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert. Ab Montag, 2. September, startet der nächste Kurs mit zehn Terminen. Das Training findet wie gewohnt jeweils montags in der Gymnasiumshalle, Hausbroicherstraße 40, von 19.15 Uhr bis 20.15 Uhr, statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 30 Euro für Vereinsmitglieder bzw. 60 Euro für Nichtmitglieder.

Ebenfalls ab Montag, 2. September, startet wieder „StretchRelax“ als Kurs mit zehn Terminen. Der Kurs bietet einen Mix aus klassischer Wirbelsäulengymnastik, Faszienstretch und wohltuenden Entspannungsübungen. Je nach Fitness und Beweglichkeit können die Übungen intensiviert werden. Das tiefe Bindegewebe wird sanft trainiert und gestrafft, Rücken- Bauchmuskulatur optimal und schonend trainiert. Das Training findet jeweils montags in der Gymnasiumshalle, Hausbroicherstraße 40, von 18.15 Uhr bis 19.15 Uhr, statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 30 Euro für Vereinsmitglieder bzw. 60 Euro für Nichtmitglieder.

Eine Anmeldung zu beiden Kursen ist möglich ist unter der Telefonnummer 02156 2200 oder unter geschaeftsstelle@tv-anrath.de.

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