Stressbewältigung im Kindergarten

Stressbewältigung im Kindergarten

Lank-Latum Eine kostenfreie Informationsveranstaltung zum Thema „Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung“, dem sogenannten MBSR-Kurs, findet am Montag, 3. September, von 19 bis 20.15 Uhr im Evangelischen Familienzentrum, Schulstraße 2–4, in Lank-Latum statt.

Das Achtsamkeitstraining hat sich in den letzten Jahrzehnten immer mehr als Mittel zum Stressabbau, zu mehr Gelassenheit und einer entspannteren und damit gesünderen Haltung im Leben bewiesen.

Dieses wissenschaftlich erprobte und von den Krankenkassen anerkannte Kurskonzept nach Dr. Jon Kabat-Zinn (im Englischen bekannt unter Mindfulness based Stress Reduction, MbSR) dient dazu, die Achtsamkeitsmeditation zu erlernen und in den eigenen Alltag zu integrieren. Der nächste Kurs startet ab dem 10. September im evangelischen Familienzentrum.

Alle an Achtsamkeitsmeditation und Stressbewältigung Interessierte sind herzlich willkommen. Diese melden sich bitte kurz per Email (christine.kok@t-online.de) an. Weitere Informationen gibt es für Neugierige online unter: www.mbsr-niederrhein.de .

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