Ein sportlicher Höhepunkt der Woche

Die Erweiterung des Fitness-Programms beim TuRa Büderich geht 2016 weiter, die kontinuierlich wachsende Zahl der Mitglieder hat eine immer größere Auswahl an sportlichen Angeboten zur Folge. Seit der Vorstand 2013 ausgetauscht wurde und den Verein vollständig neu aufstellte, geht es stetig bergauf mit TuRa, sportlich und organisatorisch.

Der Kurs Power-Fit – bereits seit 2015 immer donnerstags um 20 Uhr in der Einfach-Turnhalle der Maria-Montessori-Schule in Büderich am Start – erfreut sich sehr großer Beliebtheit und wird nun fortgesetzt. Für viele ist er einer der sportlichen Höhepunkte in jeder Woche: Die Profitrainerin, Ulrike Pokladek, die unter anderem in einem renommierten benachbarten Düsseldorfer Fitnessstudio arbeitet und folglich viel Erfahrung mitbringt, motiviert die Teilnehmer regelmäßig zu schweißtreibenden Höchstleistungen.

Power Fit ist ein funktionelles Training, bei dem überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet wird. Gestartet wird mit einem Warm-up und ein wenig Laufschule; weiter geht es mit einem intensiven Training für Kraft, Ausdauer und Koordination, manchmal unterstützt durch verschiedene Gerätschaften. Power Fit richtet sich an Männer und Frauen jeder Altersstufe, die gerne richtig gefordert werden möchten. Es ist ein notwendiges Basistraining für Läufer und Radsportler, aber gleichermaßen auch eine hervorragende Ergänzung zu allen technischen Ballsportarten.

Die Plus-Mitgliedschaft im TuRa-Büderich kostet für Erwachsene monatlich 10 Euro und umfasst die parallele Teilnahme an vielen Sportangeboten des Vereins: Fitnessangebote an jedem Wochenabend, Volleyball, Tischtennis, Handball, Hallenfußball, Radsport, Herzsport und Seniorensport. Auch bei Ferienfreizeitfahrten erhalten Mitglieder einen Nachlass. Weitere Informationen erhalten Interessierte entweder telefonisch unter 02132 960739 oder natürlich auf der Homepage unter www.tura-buederich.de/fitness .