Gymnastik für die Wirbelsäule

Büderich Ab Dienstag, 14. April, findet in der AWO-Begegnungsstätte in Büderich (Am Kapittelsbusch 29) wieder ein neuer Kurs für die Wirbelsäule statt. Wirbelsäulengymnastik ist ein optimales Fitnesstraining für den Rücken mit hohem Gesundheitswert.

Es erwarten Sie Balance- und Koordinationstraining, verschiedene Kräftigungsübungen sowie Dehnung und Entspannungsübungen. In diesem abwechslungsreichen Kurs können Sie mit einem gezielten Training Rückenbeschwerden vorbeugen und Ihre Haltung verbessern. Anmeldungen und weitere Informationen unter 02181 /232528.

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