OTV: „Loslassen und entspannen“

Osterath Der OTV bietet wieder den beliebten Entspannungskurs „Loslassen und entspannen“ an. Die Teilnehmer sollen Abstand zum Alltag, Ruhe und Gelassenheit gewinnen. Die Muskulatur entspannt sich, das Immunsystem wird gestärkt, Selbstheilungskräfte angeregt.

Nach einer kurzen Bewegungseinheit folgen Körperwahrnehmungs- und Atementspannungsübungen, Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Phantasiereisen, Meditationen und mehr. OTV-Mitglieder zahlen Euro 18 Euro, Nichtmitglieder 40 Euro. Start: Mittwoch, 3. Dezember, 20.30 Uhr. Dauer: zehnmal 75 Minuten, Gymnastikhalle Realschule Osterath. Anmeldung und weitere Infos bei der Kursleiterin Britta Schlieck, unter 02159/2357 oder brittaschlieck@web.de.

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