Bis Aschermittwoch gesund und munter bleiben : Tipps für die tollen Tage
Stadt Willich Die Narren und Jecken fiebern auch in Willich dem Höhepunkt der Session entgegen. Um die Tage von Altweiber bis Rosenmontag unbeschadet zu überstehen, gibt Armin Wasseige von der BARMER GEK Tipps.
Karneval ohne Schminke? Undenkbar! Allergiker und Menschen mit sensibler Haut sollten möglichst auf Duft-, Farb- und Konservierungsstoffe verzichten, um Reizungen auszuschließen. „Wer im Gesicht auf Glamour setzt, kann in Gel oder Creme gebundenen Glitter wählen, damit die feinen Partikel nicht ins Auge geraten“, rät Wasseige. Am Ende jeder Feier heißt es: Runter mit der Maske. Zum Abschminken eignen sich handelsübliche Feuchttücher oder eine schonende Waschlotion.
In der alkoholreichen fünften Jahreszeit können Karnevalisten einen klaren Kopf behalten. „Vor dem Genuss von Sekt und Bier dürfen gute Vorsätze fürs Jahr kurz pausieren. Fettreiche Mahlzeiten wie Bratwurst, Bratkartoffeln oder Pizza sorgen dafür, dass Alkohol langsamer ins Blut gelangt“, erklärt Wasseige. Er empfiehlt außerdem, sich bei alkoholischen Getränken an eine Sorte – möglichst ohne Zucker – zu halten. Das ein oder andere Glas Wasser zwischendurch wirkt einem Kater am nächsten Morgen entgegen. Dies hilft zudem, den Mineralhaushalt des Körpers auszugleichen, der durch größere Mengen Alkohol in Schräglage geraten ist.
Ob Tresen, Bierflasche oder Türklinke – an allem, was man anfasst, bleiben Bakterien und Keime kleben. Wer sich mit einer Erkältung durch die Narrenzeit schleppt, sollte sich regelmäßig die Hände waschen. „Gläser und Besteck besser nicht teilen und das Bützen lieber aufschieben.“
Leider bringt die schönste Jahreszeit oft schlechtes Wetter mit sich. Wer nach einer feuchtfröhlichen Sitzung verschwitzt nach draußen kommt, sollte sich – gerade bei luftigen Kostümierungen – vor Regen und Kälte schützen. Bewährt hat sich das Zwiebelprinzip: „Mit mehreren dünnen Kleidungsstücken übereinander sind Jecken für jegliche Temperaturen gewappnet.“
