Entspannung lernen beim TD Lank 07
Lank-Latum Ab Januar laufen in der Gymnastikabteilung des TD Lank 07 zwei neue Entspannungskurse an. Zum einen ist da das „Autogene Training — Entspannen mit der Kraft der Gedanken“: Autogenes Training trägt unter anderem zum Abbau von Schlafstörungen, Kopfschmerzen und Nervosität bei, fördert die Körper- und Selbstwahrnehmung sowie das Erleben von innerer Ruhe und Erholung.
Von Alexander Ruth