Progressive Muskelentspannung

Lank-Latum. Ständiger Termin- und Leistungsdruck sowie Hektik und Reizüberflutung gefährden Gesundheit und Wohlbefinden des Menschen. Entspannungsverfahren gewinnen immer mehr an Bedeutung, da sie helfen , mit Stressfaktoren besser umzugehen.

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine sehr effektive und individuell einsetzbare Entspannungsmethode, die leicht erlernbar ist. Sie dient zur Gesundheitsprophylaxe, ist hilfreich bei Schlaf-und Konzentrationsstörungen, Stress sowie bei seelischen Verstimmungen. Der Kurs umfasst sechs Termine und beginnt am Mittwoch, 20. Januar, von 18.30 – 19.55 Raum S1 im Bürgerhaus Stadt Meerbusch, Wittenberger Straße 21. Anmeldung und Info unter 02159 670655.

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