Coach Micha : Personal Training
Dass Sport und Gesundheit einen immer größeren Platz in der Gesellschaft einnehmen, daran besteht kein Zweifel. Warum ist aber ein Personal Trainer für so viele interessant? Wo liegen die Vorteile, wenn man sich für Personal Training entscheidet?
Dass Sport und Gesundheit einen immer größeren Platz in der Gesellschaft einnehmen, daran besteht kein Zweifel. Warum ist aber ein Personal Trainer für so viele interessant? Wo liegen die Vorteile, wenn man sich für Personal Training entscheidet?
Häufig bekomme ich von potenziellen Kunden folgende Aussage zu hören: „Für das Training bei Ihnen bin ich noch nicht fit genug!“ Genau hier liegt bei vielen ein Missverständnis vor, ein guter Personal Trainer holt jeden da ab, wo er gerade ist. Das bedeutet, wenn jemand seit fünf Jahren kein Sport gemacht hat und vollkommen außer Form ist, dann ist das der IST-Zustand, mit dem man arbeitet. Auf der anderen Seite ist das andere Extrem: Jemand, der 15 Jahre Kraftsport macht, aber beispielsweise beim Bankdrücken seit zwei Jahren null Fortschritt macht, der wird deutlich fortgeschrittener trainieren müssen. Meine Aufgabe ist es also, die derzeitige Situation zu analysieren und mit Blick auf Ihr Ziel einen Plan zu entwickeln, wie ich Sie an dieses Ziel bringe.
Personal Training ist mehr als nur Training. Sie reißen sich auf gut Deutsch gesagt seit Wochen oder Monaten beim Training den Arsch auf, aber es tut sich kaum was? Dann muss es nicht unbedingt etwas mit Ihrem Training zu tun haben. Vielleicht ist Ihre Ernährung gar nicht im Einklang mit Ihrem Ziel? Vielleicht schlafen Sie auch zu wenig und schlecht und geben Ihrem Körper so nicht die Möglichkeit, sich zu erholen. Ein guter Personal Trainer verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz: Training, Ernährung, Lifestyle. Nur wenn alle drei Säulen auf Sie und Ihr Ziel zugeschnitten sind, ist es möglich, gute und nachhaltige Ergebnisse zu erzielen!
Ein weiterer Vorteil? So banal es klingen mag, aber durch die Termine ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie ein Training ausfallen lassen, viel geringer. Wer regelmäßig trainiert, steigert die Chancen auf ein gutes Ergebnis.
Sie haben noch ein paar Wochen bis zu Ihrem Sommerurlaub und möchten an der Strandfigur arbeiten? Oder sind Sie schon wieder zurück, sind seit dem Urlaub irgendwie aus dem Tritt und brauchen neue Anreize, damit das Training wieder läuft? Dann melden Sie sich bei mir!
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