Energie am Morgen - ganz einfach!
Du kommst morgens ganz schlecht aus dem Bett? Vor dem ersten Kaffee sollte dich lieber niemand ansprechen? Hier kommt die Lösung für mehr Energie am Morgen!
Trinke direkt nach dem Aufstehen ein Glas Wasser mit einem Schuss Limettensaft und 1/4 TL Natursalz (Salz sollte eine Farbe haben Rosa, Grau, Schwarz — Weiß ist in dem Fall KEINE Farbe!)
Warum die Limette?
Der PH Wert sinkt nachts stark ab, so holst Du ihn wieder aus dem Keller und sorgst dafür, dass die Enzyme zur Energieproduktion optimal arbeiten.
Was bewirkt das Salz? Es dient als Futter für die Nebenniere, die entscheidend für unser Stressmanagement ist. Zu viel Stress bedeutet zu viel Arbeit für die Nebenniere, im schlimmsten Fall stellt sie die Arbeit irgendwann komplett ein, das nennt sich dann "Burnout Syndrom". Der Drink gegen Morgenmüdigkeit, wenig Aufwand, großer Effekt! Probiere es aus!
Auch guter Schlaf entscheidet darüber, wie fit Du morgens bist, darum gibt es nächste Woche meinen Nummer 1 Tipp für besseren Schlaf!
