Kampfsportgruppe für Ältere
„Kampfsport mit Spaß“ lautet das Motto einer Gruppe jung gebliebener Damen und Herren ab 40 beim JCS Willich. Elemente verschiedener Kampfsportarten werden unter Anleitung eines lizenzierten und erfahrenen Trainers sinnvoll vereint.
Das Hauptaugenmerk liegt in der persönlichen Fitness und dem Spaß: Übungen zur Kräftigung der Skelettmuskulatur und Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems kombiniert mit Techniken aus dem Taekwondo liegen im Fokus des Trainings. Spezielle Stretching und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Interessierte sind herzlich willkommen. Sie können nach telefonischer Anmeldung jederzeit an einem unverbindlichen und kostenlosen Probetraining teilnehmen. Trainiert wird in der Sporthalle der Grundschule Wekeln mittwochs ab 20.30 Uhr. Die Leitung hat Frank Stracke-Rehms. Weitere Infos und Anmeldungen unter 02154 / 4705873.
Foto: privat
