Vorbereitung auf Marathon
Osterath Der Osterather TV bietet auch für 2015 wieder eine Marathon- und eine Halbmarathon-Vorbereitung an. Die erste Phase der Vorbereitung beginnt im November und richtet sich an sportgesunde Läufer, die mindestens seit zwei Jahren Ausdauertraining bestreiten und in der Lage sind 1,5 Stunden im individuellen Tempo durchzulaufen.
Im Februar 2015 beginnt dann mit der zweiten Phase ein zwölfwöchiges Vorbereitungsprogramm für erfahrene Marathonläufer. Das Training wird wieder geleitet von Jochen Adomeit und Peter Müller-Mannhardt. Das Programm ist für OTV-Mitglieder kostenlos, externe Teilnehmer zahlen 35 Euro. Die Einführungsveranstaltungen findet statt am Mittwoch, 12. November, 19.30 Uhr im OTV Büro, Ingerweg 1, in Osterath. Infos bei Peter Müller-Mannhardt über petermm@t-online.de, unter 02159/2933 und auf der OTV-Leichtathletik-Seite www.otv-la.de erhältlich.
